全国小学生歯みがき大会

１㎎の歯垢には２億～３億個の細菌がいます。

この歯垢がむし歯はもちろん歯肉炎という歯ぐきの病気を引き起こす原因となるのです。

歯肉炎は原因の歯垢を落とすことで健康な歯ぐきにもどせます

歯垢が付きやすいところは、歯と歯ぐきの境目、歯と歯の間、奥歯の噛み合わせです。

特に歯と歯ぐきの境目の歯垢は歯肉炎の原因になります。

歯垢をしっかりと落とすためには３つの基本があります。

１． 歯ブラシの毛先を歯の面に当てる

歯ブラシの毛先で歯垢を落とすので歯の面に毛先が当たっていないとしっかりと歯垢を落とすことが出来ません。

２．小さく動かして磨く

１cmくらいを目安に動かしましょう。大きく動かしすぎると歯と歯の間に歯ブラシの毛先が届きにくくなってしまいます。

３．軽い力で磨く

毛先が広がらない程度の軽い力でみがくことで、歯と歯の間に毛先が届きやすくなります。

強く磨きすぎると歯ぐきを傷つけてしまうので気をつけてくださいね。

以上、３つの基本を踏まえて２０回以上磨いてみましょう♪

一ヶ所、２０回磨くとしっかりと歯垢が取れます♪

歯ブラシでは取りきれない歯と歯の間の歯垢はデンタルフロスを使いましょう。

 

口は大切なものです。

ご飯を食べたり、お話をしたり、笑ったり。

むし歯予防のためだけに磨くのではなく未来の自分のためにも毎日歯みがきをしましょう！

 

小学生の子どもたちは鏡を見て自分のお口の中はどうなっているかを知ることができ、

健康な歯ぐきの大切さや歯みがき方法の学習、

デンタルフロスの実習を通じて歯と健康を守る「予防歯科」の理解を図るとともに、

オーラルケアを習慣化することで続けることの大切さを楽しく学べたと思います。

 

最後には未来宣言シールというものに、今叶えたい夢や目標と、そのために毎日やりきることを書いて宣言していました。

「野球選手になりたい」「テストを頑張る」「水泳大会で１位をとる」など

色々なことが宣言されていました。

皆さんも夢や目標にむかって頑張ってください！

応援しています！